A importância da rotina
Como você se planeja?! |
Vou começar provocando: Como você
organiza sua rotina?! Algumas pessoas têm dificuldade em enxergar além de si
mesmas, e muitas vezes parece óbvio para alguém que algumas coisas têm de ser
feitas, porém para outras pessoas, aquela mesma tarefa não é prioridade. Isso
gera muito desconforto na comunicação e na convivência. Mas pode gerar
problemas na sua vida que você ainda não identificou por estar acostumado à
(falta de) rotina.
Isso fica evidente,
principalmente, no âmbito profissional. O simples fato de se lavar uma xícara
usada após beber café, quando feito demonstra responsabilidade e atenção com as
pessoas que dividem o espaço do refeitório/cozinha, enquanto que deixar a
xícara em qualquer lugar para “alguém” retirar pode evidenciar que você presuma
que alguém vai completar suas tarefas por você.
Você vai me questionar que é só
uma xícara... Ok, mas se é só uma xícara, o que te impede de fazer isso?!
Preguiça?! Vença isso, lave sua xícara.
São pequenos hábitos, reforçados
diariamente, que se tornam rotinas, e por sua vez, atitudes comprometidas....
Você parou para pensar que mudar sua vida de forma drástica não vai acontecer
repentinamente?! Pois é, se você não chegar ao fim desse texto, espera
realmente chegar à leitura do fim de um livro?!
Não sou a rainha da organização,
mas aprendi em casa, desde cedo, que as coisas têm uma ordem, e que organização
ajuda todo mundo! Se você sabe onde guardou, vai saber onde procurar quando
precisar. Se você começa separando sua roupa para o dia seguinte, você saberá
organizar sua mala para viajar. E por falar em malas, sabe como eu organizo a
minha: olho a previsão do tempo no aplicativo, sei como reajo às temperaturas, sei
qual rotina me exige ficar mais tempo em pé e escolho o calçado adequado, o
compromisso que exige roupa formal ou despojada, e assim por diante.... Hoje eu
faço isso automaticamente, mas nem sempre foi simples. Mas eu insisti no hábito
até se tornar uma atitude simples.
Vários livros foram escritos
nesse sentido, “O poder do hábito” (Charles Duhigg), “Arrume sua cama” (William
H. McRaven), os da Marie Kondo sobre organização e desapego... Na verdade,
todos eles simplesmente vão te levar a olhar para sua vida, ao seu redor, de
verdade, profundamente, prestar atenção no que te ajuda, no que reforça sua
personalidade, e isso funciona para hábitos, para bugigangas, para pessoas.
Eliminar o que não serve, planejar e incluir o que precisa ser adquirido ou incorporado,
se afastar ou agregar.
Se parecer difícil, comece com um
checklist para você mesmo, 03 itens por dia, ou 10 por semana, pense em metas
possíveis. Muitos amigos seguem o autor de “Arrume sua cama” pelo simples fato
de que o autor te faz refletir começar o dia fazendo uma tarefa bem-feita, e
isso gera sensação de bem estar que te leva a fazer outras tarefas motivado, E
mesmo que seu dia seja difícil, ao final, sua cama estará arrumada para te
receber. Tenho amigos que arrumam a cama até em hotel, é hábito. Eu,
particularmente, prefiro programar o que irei vestir, pensar com carinho no dia
que iniciará, acordar com tempo para me preparar para o dia, passar filtro
solar e maquiagem, mesmo que seja para um dia simples, significa que eu vou
receber aquele dia preparada. E lavo minha xícara no escritório! Mas são só
pequenos hábitos.... Sim, mas hábitos geram atitudes, que definem rotinas
comportamentais e constroem seu caráter!
Agora ficou ainda mais fácil me organizar com essas canetas lindas e cheirosas da Lu Paper :) |
E você, como se organiza?! Como organiza sua semana e sua rotina?!
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